do lat 15

[...] ma 100% racji... Fedor przez lenistwo i pewność siebie błyskawicznie został daleko w tyle za czołówką MMA. Gdyby słuchał expertów, to pojechałby do USA, rozwijał się i może dalej był u szczytu. Wolał zostać na wiosce i robić to samo co od 15 lat, więc i za to zapłacił... @PRAWUS - też bacznie obserwuję Tyrona i mam nadzieję ,że daleko zajdzie...

Adapalen. Wysyłam linka, żeby skończyc tę przepychankę http://sjp.pwn.pl/haslo.php?id=2479955 No ale człowiek całe życie się uczy. Ja pomimo 34 lat też ostatnio dowiedziałem się, że źle wymawiałem jakiś wyraz ;). Co do anonimowości. Myślę, że nikt na tym forum nie chce drugiemu zaszkodzić. Każdy z nas używa nicka, ale nie widziałem, żeby ktoś [...]

Ja mam 15 lat i robie Retro więc ten lekarz jest jakiś dziwny chociaż to prwada ze do 18 roku chrząstki, więzadła i inne organy rosna.

No mi właśnie koleżanka opowiadała - dziewczyna ok 15 lat, 2 tyg po rekonstrukcji. Kazali jej chodzić do szkoły. Szok. I to całkiem zasłużony profesorek z Bydgoszczy.

[...] se luz z robotą! Odpoczywaj i rehabilituj się ile się da, zdrowie najważniejsze! Ile się da tzn. tyle ile będzie potrzebne dla twojego stanu. Ja się żyłowałam przez wiele lat, z gorączką 39 st. chodziłam do roboty, po arto już po tygodniu byłam w pracy, myslisz, że mi ktoś za to dał order? No trochę może dał, bo dostałam refundację funduszu [...]

[...] odżywki jak BCAA i kreatyna chyba darować sobie na bombie, nie? kamilplnk napisał(a) 17 styczeń 2016 15:08zgłoś naruszenie kamilplnk Pochwały: Nagany: Postów2272 Wiek: 30 lat Na forum: 8 lat Płeć: Mężczyzna LPA: 50992 Napewno acard75 jedna dziennie, krete mozns brac caly rok 5gr dziennie Hmmm... po pierwsze nie czytałem wszystkich postów prócz [...]

buahahahha jakis ruski sie wplatal na forum hahahha ciekawe, powiedz cos jeszcze, wszyscy tj.ebia zrozumieju ahahah i do tego diler, heheh jakie txty w profilu... lol miedzynarodowe forum O_o BETONY: #1 "W moim wieku duzo osob bierze koksy i nie metki tylko Omadreny vinstrole i inne. Kolega np. w wieku 15 lat juz bral ruska metke i nic mu [...]

[...] jałową martwicę lewego biodra (prawe też ale z lewym jest trochę gorzej). Trening przed urazem: FBW Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s Plecy: Wiosłowanie sztanga 3s Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie 3s Barki: Wyciskanie sztangi z za glowy 2s Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 2s Triceps: Wyciskanie sztangi wasko 2s Wszystkie [...]

[...] - druga sprawa - wykonywanie unoszen (cwiczenia na barki) w ilosci powtorzen ponizej 8-10 jest BARDZO kontuzjogenne, tylko dla zaawansowany pakerow - a twoj kumpel ma 15 lat ... Wogole - caly trening - dobory cwiczen i powtorzen jest rozpisany jak dla kulturysty z kilkuletnim stazem, nie chce sie spierac z filar53 ktory ci ten plan niby [...]

Patrzac na diete nasuwa mi sie jedna mysl - glodowka. Płatki owsiane - 60 g // wiecej platkow 2 jaja - 120g // wiecej jaj ( calych ) II śniadanie Pierś z kurczaka - 100g // wiecej cycka Brokuły // tzn ile ? 100 ? 200g ? garść orzechów // nieznam takiej miary - gramy podawaj Wrzuc z 50g ryzu do tego + zeby z orzechow wyszlo 15-20g tluszczy [...]

[...] Sztuki/Sporty walki uczą jak sobie poradzić z wyszkolonym przeciwnikiem a co dopiero ze "zwykłym" typkiem. Oczywiście na ulicy nie masz nic pewniego i nawet trenując boks/kb/mt/mma/xxx przez 20 lat nie możesz czuć sie w 100% bezpieczny. Mam nadzieje że załapałeś o co mi chodzi. Zmieniony przez - Arek KB w dniu 2009-08-15 22:07:32

Do ronina: No ja jestem początkujący. Ćwiczę w piwnicy (co tam jest, modlitewnik, ławka+to to na plecy i na klatke i zwykła mała ławeczka obita z góry takim miękkim żeby można było się położyć i np. francuskie wyciskanie dawać, wiadomo sztangielki i sztangi, łamanej sztangi nie mam ;/), czasem ze starszym kolegą (który już pare lat ćwiczy), [...]

Zaraz pochodzę po kilku stronkach i może coś znajdę ciekawego we Wrocku.Ja polecam takie kursy...Naprawdę więcej tam się nauczyłem,niż przez 10 lat eksperymentów na drodze Matt-tu masz polecany na "branżowych" stronkach doskonalenia jazdy ośrodek szkolenia i doskonalenia jazdy TOR RAKIETOWA WE WROCŁAWIU www.automobilklub.pl [...]

[...] (a moze na szczescie) nic z tego nie wyszlo... BETONY: #1 "W moim wieku duzo osob bierze koksy i nie metki tylko Omadreny vinstrole i inne. Kolega np. w wieku 15 lat juz bral ruska metke i nic mu do dzis nie jest....a juz mial chyba 3 cykle po 100tabl. Ale ja wole uwazac." #2 " Mam 15 lat i ćwicze już od roku i chce kupić [...]

[...] na 1500: mój rekordowy czas to 5.38s,(choć ten dystans biegłem jak na razie tylko raz), pasowałoby zejść poniżej 5min. Jeśli chodzi o bieganie to przez od 3 lat biegam raz w tygodniu 3-7km. koperta: tu nie znam swojego wyniku bo nie mam gdzie tej koperty zrobić pływanie: jestem w trakcie nauki, więc też na razie ciężko o tym [...]

[...] motywowalo do takiej ostrej szprycy w takim wieku ? BETONY: #1 "W moim wieku duzo osob bierze koksy i nie metki tylko Omadreny vinstrole i inne. Kolega np. w wieku 15 lat juz bral ruska metke i nic mu do dzis nie jest....a juz mial chyba 3 cykle po 100tabl. Ale ja wole uwazac." #2 " Mam 15 lat i ćwicze już od roku i chce kupić [...]

klim@ czytaj dokładnie. Nikt tutaj nie mówi, że wyciskanie 120 w Twoim wieku nie jest możliwe. Dobrze zastrzegłeś, ćwiczysz ponad 2 lata, bez przerw i chwała Ci za to. Chodzi mi o to, iż co drugi koleś tu pisze: "Mam 14 lat, pół roku stażu, wyciskam 100kg". Krew zalewa, jak się to czyta. Oni się chyba musieli urodzić ze sztangą w [...]

[...] pozniej przestali i nagle wszyscy ponad 100kg ^^ większość (nie mowie ze wszyscy bo sam znam 1 ziomka takiego) oszukuje nie tylko nas ale w szegolnosci siebie ^^ w wieku 16 lat ponad 100kg to są bardzo rzadkie przypadki..ten temat to jeden wielki ŻAL jeszcze chciałem powiedzieć ze znam 2 kolesi 1 mistrz polski albo były (nie wiem) w muay thai [...]

Przestawiam wam moje parametry na sam poczatek :) Wiek: 14 lat Wzrost: 180cm Waga: 64kg Przygoda ze sportem: Juz od czwartego roku zycia zaczynalem grac w pilke W wieku 13 lat moj czas na 1000m-3:30 W wieku 14 lat 1000m-3:20 800m-2:27.. Trenowanie na powaznie biegania zaczelem 2 tygonie temu Cel: Chce wytrenowac glownie 800m na czas 2:15 Bo [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 88 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 160 -węglowodany: 400 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Od 5 lat HTZ najpierw 100 mg tescia co 2 tyg pozniej TESTOGEL 50 mg codziennie i teraz powrót do zastrzyków 200mg co tydzień 8. [...]